Yoga erfreut sich weltweit wachsender Beliebtheit und allein in Deutschland praktizieren es bereits rund drei Millionen Menschen regelmäßig. Nicht nur Erwachsene. Yoga hat eine positive Wirkung auf Körper und Geist: fördert die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur, beruhigt den Geist und reduziert Stress. Es verbessert die Körperwahrnehmung, die Atmung und das Gleichgewicht. Auch bei Kindern und Jugendlichen.

Immer mehr von ihnen sind in ihrem Alltag mit großen Herausforderungen konfrontiert: Sie haben traumatische Erfahrungen gemacht, leiden unter Stress, haben Bindungsstörungen oder sind Mobbing-Opfer. All das hinterlässt Spuren – emotional, kognitiv und körperlich.

In Zusammenarbeit mit der erfahrenen Kinder-Yoga-Lehrerin Christine Flunkert. Die Wuppertalerin ist gelernte Erzieherin und bietet ihren jungen Schülerinnen und Schülern den nötigen Raum für Ruhe, Bewegung und innere Ruhe.

Beim Yoga im Kinderhaus bekommen die jungen Menschen genau das: einen sicheren Raum, in dem sie zur Ruhe kommen, ihren Körper neu entdecken und innere Stabilität entwickeln können. Ohne Leistungsdruck und Bewertung, in einem geschützten Rahmen.

Die Kinder lernen nach und nach,

• ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ihre Körperwahrnehmung zu stärken,
• Selbstwert und innere Sicherheit aufzubauen,
• Achtsamkeit und emotionale Resilienz zu entwickeln,
• Signale wie Anspannung und Entspannung zu erkennen,
• soziale Kompetenzen zu entwickeln und Bindung zuzulassen.